夏の夜の恐怖

  • 2019.08.21 Wednesday
  • 18:53

 

JUGEMテーマ:健康

 

 

眠ってて

 

アレの気配に目を覚ます・・・・

 

来る来る来るーーーーーー!!!

 

手で押さえて防御するも

時すでに遅し

 

 

 

イッッテーーーーーーー!!

また足がつったーーーーー!!!

 

 

夏は水分不足で足がつりやすいそうな。

 

わたしは右のふくらはぎがつる。

理由はわかる。

(わかるなら対処せい、と)

 

アトリエで私の定位置の右側にエアコンがあるから

冷えて血流が悪くなってるのだろう。

 

 

寝る前の足マッサージ、コップ1杯のお水。

 

これを習慣化しないと

ほんと、つる。

 

つった後は痛みで眠りが浅いし、その痛みは一日中残る。




ほぼ毎日スイカ食べてるのに水分不足とは



みなさまもお気を付けて。

 

 

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