バスボムで夏の疲れ取って(*´▽`*)

  • 2019.09.19 Thursday
  • 21:21

 

JUGEMテーマ:習い事・資格・講座

 

 

バスボム工房???

ってほど

大量のかわいい色形に溢れているアトリエの今。

 


 

 

アトリエ内の棚という棚はこの状態。

 

全部で何個になるんだろう?

うーーん、600個前後かなー・・・

すご〜い♥





保存用ケースも用意してるよ。


 

 

もう完成した子は

自分でケースに詰めるのも楽しい作業♪

 

 

2年前に作ったときは1人8個だったけど

今回もっと多く作るつもりだから前回より大きいケースにしたよ。



 

 

アトリエフーのバスボム、作り方はこちらをどうぞ!

 

 

夏の間シャワーだけだったご家庭もそろそろお湯を溜める季節。

家族みんなの疲れをとって笑顔になあれ。

゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

 

 

スイーツに誓う (= ̄∇ ̄=)

  • 2019.09.18 Wednesday
  • 22:10

 

JUGEMテーマ:かき氷

JUGEMテーマ:スイーツ

 

Instagramはじめたら
毎日ネコゴオリのpostたくさん入ってきて

 

新しいメニュー、かわいいフォルム

行かずにいられなーい 笑

今日は昨日よりグッと気温が下がったけど雨の中30分歩いて行った。

 

10日ぶりのネコゴオリさん♥

そして今日、10回目のネコゴオリさんだったみたい、私

(* ̄(エ) ̄)/゚・:*【祝】*:・゚\( ̄(エ) ̄*)

 

 

過去メニューのアルバムを拝見すると

 



 

 

1ページ目が

苺とココアとカスタード

 

そう、記念すべき1杯目はこれだった〜





旬のフルーツ使って次々新しくなるメニュー。

月2ペースじゃ頂く機会を逃したメニューが多すぎる 泣

黒胡麻苺ハスカップとレアチーズ!?魅力的すぎ!!

これも知らなかったよーーー





で、今日は

 

復活チョコバナナを。




もちろん練乳どばー。


 


食べることが大好きで

甘いものも大好きで

だけどこんな私が心に誓っていることがある。

ずっと流行ってるアレに
ぜったい興味を示さないぞと!


正直なとこ、2回ほど飲んだけどヤミツキにならず・・・ほっ。


もうこれ以上はやめましょう。

 

今のままで十分すぎるほど楽しめてるから

これ以上増やしません、スイーツ。

 

 

家族の行き来

  • 2019.09.17 Tuesday
  • 22:19

 

 

両親が大分を離れて埼玉の兄宅へ転居してから

両親と私はほぼひと月半ごと交互に行き来するようになった。

 

これまで30年ほど

年に一度会えればヨシとしていたのにね。

ほんと、うれしい事。

 

わが家は羽田空港にも品川駅にも近いので

出張の兄や義姉も、名古屋の従弟もひょいと寄ってくれて

会う頻度は多い方かもしれない。

 

 

先日の3連休はちょうど母の誕生日に重なって

お取り寄せしてたフィリピンのお祝い菓子『レチェフラン』持って行った。

 


 

 

わが家にいた猫さん、フランとレチェの名のプリンに

「奇跡のネーミング!」と皆にこにこ😊

練乳味の濃厚で甘〜いレチェフランを8人揃って味わった。

(甘すぎるので3センチ角に切って)

 



レチェフランお取り寄せリピ決定♥
 

 

今年は兄一家と両親の転居もあっていつも以上に慌ただしい年で。

 

今年もあと3か月。

やるべき事しっかりやっていこう。

 

 

大腸内視鏡検査結果と体のこと

  • 2019.09.12 Thursday
  • 13:38

 

JUGEMテーマ:健康

 


いわゆるアラフィフ、である

<( ̄- ̄)>



普段の生活で習慣化している事

1、毎朝体重測ってexcelで管理(11年続いている)

2、ほぼ同じ朝食メニュー

(ヨーグルト、フルーツ、グラノーラ、ホットコーヒー)

3、平日ランチは摂ったり摂らなかったり
4、夕食はきちんと食べる
平日の夕食時間は21時〜22時。遅い時間だけどしっかり食べる。
炭水化物は週3日ほど。

5、日・祝ランチは外食。
夕食は平日より早めの19時頃。

6、大森駅周辺に用事がある時は基本的に徒歩(20分)

(ひとりで行動するときは徒歩かバス)

良いか悪いか別として、
上記のようなサイクルが出来上がっている。



 

 

さて、
アラフィフであるため
更年期症状らしきもので体調が優れない日もあり。
まだ幸運なことにそれは数日で治り、またしばらくして症状が現れる、の繰り返し。
上半身の発汗、めまい、頭痛、お腹に力が入らなくて声が張れない、だるい等

今のところこんな様子。

 

これが更年期症状なのか他の病が隠れているのか判断は難しいし、

大腸にポリープができやすい父の遺伝を考えて検査を怠らないようにしています。


さてさて、


2週間前に受けた大腸内視鏡検査の結果が出たので報告を。


内視鏡検査では約1センチのポリープ1コ切除していて正直ドキドキ。
結果は悪性でなく、

「大腸腺腫(ポリープ)」
次回は1年後に検査を、ということで

先生とのお話は終わり。



前回大腸内視鏡検査したとき、次回は2〜3年後と言われてて、

3年後はオリンピック頃、
2年後に当たるのが「今年」でした。

私は2〜3年後と言われれば「3」は選ばないセッカチな性格。

そして気になることが2つあって

この時期に検査しました。

●ひと月ほど便が細くなった時期があった。
●体重減少した。

今回切除した腺腫があと1年でガン化したかは分からないけど、

大きくなって内視鏡検査時に取れない可能性はある訳で。


結果として早めに検査したことは

功を奏したと思っています。

 

みなさまも時間をやりくりして検診へ!




 

 

体重減少が病的なものでないのは喜ばしいことで、

じゃぁなんで減ったかというと

これまた2つ思い当たることがあって。

 

1、両親の転居とアトリエのイベントが重なって多忙続きだった。

2、骨盤矯正ガードル履き始めたら昼時あんまり空腹感を感じなくなった。

(☝ここ興味あるひと挙手!笑)

 

ちなみに

こんな理由で体重減っても美しい体形になってませーん笑笑

 



ハワイで海もプールも入ったことない。水着も持ってない

 

 

来年4月は胃の内視鏡検査、8月は大腸内視鏡検査。

もちろん他の癌検診も受けている。

ほんと、一年あっという間に次々スケジュールが巡ってくるわ〜

 

 

今日は日差しが強いのに風はヒンヤリ。

ちょうど年末年始のハワイの空気に似ていて、今日は結果にホッとしたのもあって

ハワイの予定をたてたい気分🌈

 

 

オレンジ果汁いっぱいキャロットラペ

  • 2019.09.11 Wednesday
  • 20:13

 

JUGEMテーマ:おうちごはん

 

 

キャロットラペはおいしい!!

 



 

 

わが家はオレンジも入れる。

もちろん人参は皮ごと使う。



 


だけど苦手なのがスライサー。

学生時代、スライサーで指を大けがして以来トラウマ。
人がやってるのを見るのも嫌。

それならビビりながら自分でやる方がマシ。


 

 

ここまでがんばりました。

残りをボリボリ食べてオレンジを切りまーす。

 

 

オレンジは果肉・果汁めいっぱい使う。


 

 

まな板にこぼれた果汁もボウルに入れる。


 

 

オレンジ&オレンジ

これ見るの一種の快感。笑

 

ビタミンカラーは元気でる!



 

 

ここにレーズンた〜っぷりIN!


 

 

砂糖:大さじ1/2

オリーブオイル:大さじ1

酢:大さじ2.5

塩:少々

粗挽きペッパー:パッパッパッ

 

よく混ぜてボウルに回し入れる。


 

 

オレンジを潰し気味に手で混ぜる。

漬け汁に更にオレンジ果汁が加わって円やかに♥

 

 

ボウルの底にはこれくらいタップリ量の漬け汁。

そうだ、うちのキャロットラペつゆだくかも。





ニンジン本・オレンジ1個

この量、ふたり暮らしで2食分。

 

キャロットラペってほんと美味しい

(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

台風に備えて

  • 2019.09.08 Sunday
  • 21:03

 

 

 

台風15号が不気味に接近中・・・

 

 

今まさに大粒の雨が落ち始めてきました。

 

 

iPhoneImage.png

 

iPhoneImage.png

 

 

玄関先の小さな鉢たちは屋内に避難しました。

 

 

 

鉢といえば先週、

 

玄関前で大きな音がしたのでドアを開けるとワイヤーかごが落ちてて


 

 

カゴの中身はと言うとガレージ前に落下・・・

 

iPhoneImage.png

 

 

考えられるのはひとつだけ。

 

ノラ猫さんがカゴに足を引っかけてしまって、逃れるために足をブンブン振ったのでしょう。




 

 

被害者:多肉ちゃん2鉢





ストックしてた鉢に植え替えたばかりだし

オリーブの実も育ってる事だし

今夜の台風で植物たちが痛みませんように。

 

ノラ猫さんたちも安全な場所で過ごしてね!
 

 

夏のコンテスト応募したよ2019

  • 2019.09.06 Friday
  • 13:01

 

JUGEMテーマ:習い事・資格・講座


 

アトリエに通う園児さんがチャレンジした

絵画コンクールと

小学生がチャレンジした工作コンテストの応募を終えたよ!






それと、1月から8月までの経費帳をまとめて

税理士先生に渡しました!

 

これら書類系作業が終わると深ーくホッとする〜〜






そしてキリっと気分の切り替えも。

 

 

立ち食いうどん 坂本01

  • 2019.09.05 Thursday
  • 09:49

 

 

 

大森駅北口改札のすぐ横

(大森ララB1F)

 

立ち食いうどん屋さん、坂本01(サカモトゼロワン)

 


 

 

うどんやさんだけど

おしゃれカフェ風。


 

 

細麺でコシあって、塩煮干しのスープも

すごーーーく美味しい!




肉うどん



ちく天うどん
 

 

食券を買って渡してから天ぷらを揚げます。

あつあつサクサクの天ぷらも

もちろん美味しい!

 

立ち食い屋さんはあまり行く機会ないけど、日曜ランチにもいいね👍

 

何かの折にまた!

 

 

迫力!ロンドンバスキッチン大森

  • 2019.09.03 Tuesday
  • 09:54

 

 

 

大田区内に住む私。

 

いやぁ〜ここ界隈っていいなぁ〜〜

つくづく噛みしめる。

 

豊かな自然があって

歴史上の人物に所縁ある建物や

おいしくて素敵で珍しいカフェレストランもあって。

病院も多いしとても便利!

 

 

そしてずーーっと気になってるレストランの在処がわかって

またまた楽しい気分に!

 

ロンドンバスキッチン!!

(大森駅東口 安田病院そば)

 


 

 

天井低くて、空調効率良くなくて、人が歩くと揺れるそうな。

 

だけど、そんな非快適さが

非日常的な時間を味わわせてくれるんだろうな😊

 

いつか行ってみようと思ってるよ。

 


 

ランチもディナーもやってる



 

2019年9月のレッスンメニュー

  • 2019.09.02 Monday
  • 10:25

 

JUGEMテーマ:習い事・資格・講座

 

 

さあ!2学期スタートです!!

 





今月の作品は

 

【 バスボムづくり 】


たっくさん作って

家族みんなの夏の疲れを取りましょう〜〜

 

 

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