大腸内視鏡検査結果と体のこと

  • 2019.09.12 Thursday
  • 13:38

 

JUGEMテーマ:健康

 


いわゆるアラフィフ、である

<( ̄- ̄)>



普段の生活で習慣化している事

1、毎朝体重測ってexcelで管理(11年続いている)

2、ほぼ同じ朝食メニュー

(ヨーグルト、フルーツ、グラノーラ、ホットコーヒー)

3、平日ランチは摂ったり摂らなかったり
4、夕食はきちんと食べる
平日の夕食時間は21時〜22時。遅い時間だけどしっかり食べる。
炭水化物は週3日ほど。

5、日・祝ランチは外食。
夕食は平日より早めの19時頃。

6、大森駅周辺に用事がある時は基本的に徒歩(20分)

(ひとりで行動するときは徒歩かバス)

良いか悪いか別として、
上記のようなサイクルが出来上がっている。



 

 

さて、
アラフィフであるため
更年期症状らしきもので体調が優れない日もあり。
まだ幸運なことにそれは数日で治り、またしばらくして症状が現れる、の繰り返し。
上半身の発汗、めまい、頭痛、お腹に力が入らなくて声が張れない、だるい等

今のところこんな様子。

 

これが更年期症状なのか他の病が隠れているのか判断は難しいし、

大腸にポリープができやすい父の遺伝を考えて検査を怠らないようにしています。


さてさて、


2週間前に受けた大腸内視鏡検査の結果が出たので報告を。


内視鏡検査では約1センチのポリープ1コ切除していて正直ドキドキ。
結果は悪性でなく、

「大腸腺腫(ポリープ)」
次回は1年後に検査を、ということで

先生とのお話は終わり。



前回大腸内視鏡検査したとき、次回は2〜3年後と言われてて、

3年後はオリンピック頃、
2年後に当たるのが「今年」でした。

私は2〜3年後と言われれば「3」は選ばないセッカチな性格。

そして気になることが2つあって

この時期に検査しました。

●ひと月ほど便が細くなった時期があった。
●体重減少した。

今回切除した腺腫があと1年でガン化したかは分からないけど、

大きくなって内視鏡検査時に取れない可能性はある訳で。


結果として早めに検査したことは

功を奏したと思っています。

 

みなさまも時間をやりくりして検診へ!




 

 

体重減少が病的なものでないのは喜ばしいことで、

じゃぁなんで減ったかというと

これまた2つ思い当たることがあって。

 

1、両親の転居とアトリエのイベントが重なって多忙続きだった。

2、骨盤矯正ガードル履き始めたら昼時あんまり空腹感を感じなくなった。

(☝ここ興味あるひと挙手!笑)

 

ちなみに

こんな理由で体重減っても美しい体形になってませーん笑笑

 



ハワイで海もプールも入ったことない。水着も持ってない

 

 

来年4月は胃の内視鏡検査、8月は大腸内視鏡検査。

もちろん他の癌検診も受けている。

ほんと、一年あっという間に次々スケジュールが巡ってくるわ〜

 

 

今日は日差しが強いのに風はヒンヤリ。

ちょうど年末年始のハワイの空気に似ていて、今日は結果にホッとしたのもあって

ハワイの予定をたてたい気分🌈

 

 

オレンジ果汁いっぱいキャロットラペ

  • 2019.09.11 Wednesday
  • 20:13

 

JUGEMテーマ:おうちごはん

 

 

キャロットラペはおいしい!!

 



 

 

わが家はオレンジも入れる。

もちろん人参は皮ごと使う。



 


だけど苦手なのがスライサー。

学生時代、スライサーで指を大けがして以来トラウマ。
人がやってるのを見るのも嫌。

それならビビりながら自分でやる方がマシ。


 

 

ここまでがんばりました。

残りをボリボリ食べてオレンジを切りまーす。

 

 

オレンジは果肉・果汁めいっぱい使う。


 

 

まな板にこぼれた果汁もボウルに入れる。


 

 

オレンジ&オレンジ

これ見るの一種の快感。笑

 

ビタミンカラーは元気でる!



 

 

ここにレーズンた〜っぷりIN!


 

 

砂糖:大さじ1/2

オリーブオイル:大さじ1

酢:大さじ2.5

塩:少々

粗挽きペッパー:パッパッパッ

 

よく混ぜてボウルに回し入れる。


 

 

オレンジを潰し気味に手で混ぜる。

漬け汁に更にオレンジ果汁が加わって円やかに♥

 

 

ボウルの底にはこれくらいタップリ量の漬け汁。

そうだ、うちのキャロットラペつゆだくかも。





ニンジン本・オレンジ1個

この量、ふたり暮らしで2食分。

 

キャロットラペってほんと美味しい

(⋈◍>◡<◍)。✧♡

 

 

台風に備えて

  • 2019.09.08 Sunday
  • 21:03

 

 

 

台風15号が不気味に接近中・・・

 

 

今まさに大粒の雨が落ち始めてきました。

 

 

iPhoneImage.png

 

iPhoneImage.png

 

 

玄関先の小さな鉢たちは屋内に避難しました。

 

 

 

鉢といえば先週、

 

玄関前で大きな音がしたのでドアを開けるとワイヤーかごが落ちてて


 

 

カゴの中身はと言うとガレージ前に落下・・・

 

iPhoneImage.png

 

 

考えられるのはひとつだけ。

 

ノラ猫さんがカゴに足を引っかけてしまって、逃れるために足をブンブン振ったのでしょう。




 

 

被害者:多肉ちゃん2鉢





ストックしてた鉢に植え替えたばかりだし

オリーブの実も育ってる事だし

今夜の台風で植物たちが痛みませんように。

 

ノラ猫さんたちも安全な場所で過ごしてね!
 

 

夏のコンテスト応募したよ2019

  • 2019.09.06 Friday
  • 13:01

 

JUGEMテーマ:習い事・資格・講座


 

アトリエに通う園児さんがチャレンジした

絵画コンクールと

小学生がチャレンジした工作コンテストの応募を終えたよ!






それと、1月から8月までの経費帳をまとめて

税理士先生に渡しました!

 

これら書類系作業が終わると深ーくホッとする〜〜






そしてキリっと気分の切り替えも。

 

 

立ち食いうどん 坂本01

  • 2019.09.05 Thursday
  • 09:49

 

 

 

大森駅北口改札のすぐ横

(大森ララB1F)

 

立ち食いうどん屋さん、坂本01(サカモトゼロワン)

 


 

 

うどんやさんだけど

おしゃれカフェ風。


 

 

細麺でコシあって、塩煮干しのスープも

すごーーーく美味しい!




肉うどん



ちく天うどん
 

 

食券を買って渡してから天ぷらを揚げます。

あつあつサクサクの天ぷらも

もちろん美味しい!

 

立ち食い屋さんはあまり行く機会ないけど、日曜ランチにもいいね👍

 

何かの折にまた!

 

 

迫力!ロンドンバスキッチン大森

  • 2019.09.03 Tuesday
  • 09:54

 

 

 

大田区内に住む私。

 

いやぁ〜ここ界隈っていいなぁ〜〜

つくづく噛みしめる。

 

豊かな自然があって

歴史上の人物に所縁ある建物や

おいしくて素敵で珍しいカフェレストランもあって。

病院も多いしとても便利!

 

 

そしてずーーっと気になってるレストランの在処がわかって

またまた楽しい気分に!

 

ロンドンバスキッチン!!

(大森駅東口 安田病院そば)

 


 

 

天井低くて、空調効率良くなくて、人が歩くと揺れるそうな。

 

だけど、そんな非快適さが

非日常的な時間を味わわせてくれるんだろうな😊

 

いつか行ってみようと思ってるよ。

 


 

ランチもディナーもやってる



 

2019年9月のレッスンメニュー

  • 2019.09.02 Monday
  • 10:25

 

JUGEMテーマ:習い事・資格・講座

 

 

さあ!2学期スタートです!!

 





今月の作品は

 

【 バスボムづくり 】


たっくさん作って

家族みんなの夏の疲れを取りましょう〜〜

 

 

大腸内視鏡検査日

  • 2019.08.30 Friday
  • 10:24

 

JUGEMテーマ:健康



胃は毎年、大腸は2〜3年ごと内視鏡検査をしていて
今日は数回目の大腸内視鏡検査の日。
 

 

朝9時下剤スタートに向けて開封〜〜




 

 

この下剤、はじめて内視鏡検査した時は

食品メーカーA社製だったの。

 

社名ロゴがこの袋に大きく書いてて、食品名イコール社名だから

袋を前にして飲んでいくうちA味にしか感じなくなって

キツかった〜〜💦

 


 

 

私は年に何度か検診を受けているけど

世のお母さん方は積極的に検診を受けていないように思います。


それはあまりに家庭や学校の用事が多いからでしょうし、
当日キャンセルせざるを得ない事情も多々あるでしょうし、

結果として検診から遠のいているのでしょう。

 

大切なご家族のためにも検診を、

と言いたいのですが

下剤を飲んでトイレに行く、今これだけをやってればいい私とは違う

お忙しいお母さん方・・・

 

 

だけどもやっぱり

何とか時間をやりくりして検診を受けましょう!

 

 

NPO法人SPA 〜大森に犬猫さん譲渡会場できた!〜

  • 2019.08.29 Thursday
  • 19:00

 

JUGEMテーマ:ねこのいる暮らし

JUGEMテーマ:ペット

 

大森駅から徒歩5分

美味しいパン屋さんトーチドットベーカリー

 

その隣に。

 

大森初!

保護犬猫さん譲渡会場SPA

今日OPEN!!

 

 


 

 

ちょうど用があって通りかかったので

入ってみました。

 

とても清潔な店内に


 

 

わんちゃん3匹、ねこちゃん3匹いて

 

スタッフさんは優しく丁寧に

どんな経緯でここにいるのか話してくださいました。

 

 

 

 

ペットショップから保護された子、

きょうだいで捨てられてるのを保護された子

 

 




触れる距離にいた猫ちゃんだけど

やはり今はガラス越しで。

 

わたしは、、、わたしは、、、と思いながら。

 

 

 

どの命もひとつきり。

 

新しい家族と出会えますよう。

 

そして

 

どの生き物も穏やかに寿命を全うしますように。

 

 

夏休みのレッスンおしまい!

  • 2019.08.28 Wednesday
  • 19:07

 

JUGEMテーマ:習い事・資格・講座

 

 

夏休み中アトリエフーは

いちにち3コマのレッスンがあって、

朝から夕方まで子どもたちの声で賑わいました!

 

そんな夏休みレッスンも

今日ついに全レッスン終了〜〜!


来週月曜日からは9月の作品が始まるからパパパッと片付けて
しばしスッキリなアトリエフーです。

これも数日でわちゃわちゃに戻るんだけどね。


 

 

怪我なくレッスンを終えたこと

みんな作品を完成させたこと

 

よかったよかった。

 

みんな元気に2学期をスタートできますよう。

 

 

 

作品棚に箱ひとつ。

 

これは10月・11月に作る来春の展覧会作品の土台。

 

これからの作品づくりもお楽しみにね!

 





 

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